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苦荞麦1

发布时间:2019-11-14 08:18:04

简介荞麦,又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞;由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞,功能主治:有理气止痛、健脾利湿的功效,苦荞麦有治疗胃痛、消化不良、腰腿疼痛、跌打损伤的作用。

季节夏、秋

▸功效与作用有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的,降血压、血糖、血脂的食疗佳品 ▸营养价值(好处)1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用;

2. 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;

. 荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;

4. 荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇;

5. 荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。 ▸副作用(坏处)▸禁忌人群苦荞麦过敏人群,胃寒者,经常腹泻者不宜食用苦荞麦粉。 ▸适宜人群一般人群均可食用苦荞麦粉。妊娠期的妇女,肥胖者,高血压,糖尿病,便秘者等尤其适宜食用苦荞麦粉。 7547阅读生活中常见的事物有很多,不同的事物都是有自己的特色,所以对一些事物选择的时候,要先对它进行一些认识,这样在使用它的时候,才能够放心进行,那甜荞麦和苦荞麦的区别是什么呢,这也

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标签:孕妇,苦荞麦茶,高血脂,高血糖2014-08-01 5611阅读说到苦荞麦茶,相信很多朋友感觉到非常得陌生。其实苦荞麦茶对于人体是有很好的调节作用的。苦荞麦茶具有健脾开胃,美容养颜,甚至是抗衰老等作用,长期饮用,是一种性较高的健康

标签:荞麦茶,苦荞麦茶,功效与作用,食用方法2014-04-25 5205阅读关于荞麦的种植早起源于中国,中国对其的记载更是有几千年的历史了。对于荞麦人们并不陌生,荞麦既可入药,又可食用。荞麦所含淀粉含量多,可作为荞麦面,在面馆也有荞麦面的踪迹,荞

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标签:苦荞麦201 -08-04 1 08阅读生活中常见的茶有很多,对茶选择的时候,可以放心进行,但是在喝茶的时候,需要适量,很多人因为过于喜爱喝茶,所以每次喝茶的时候,都是没有节制,这样对身体是没有任何好处的,那苦荞

标签:苦荞麦茶,黄酮,维生素2014-07-17 99 阅读黑苦荞麦是很常见的一种茶,这类茶在喝的时候,对人体帮助很大,茶对人体排毒都是有着很好的效果,那黑苦荞麦也是如此,不过在对这样茶选择之前,也是需要对它先进行了解,这

标签:黑苦荞麦,功效,作用2014-07-14 70 阅读苦荞麦片很多人都喜欢,特别是中老年人,他们喜欢苦荞麦的那种苦味,苦味中带一点淡淡的甜味,苦荞麦是他们生活的一部分,他们每天都要吃,一天都离不开,苦荞麦常吃可以降低血压、治疗

标签:麦片,营养品,苦荞麦片2014-07-02 594阅读生活中常见的食品比较多,不同的食品在口感、色泽都是有着很大不同,因此在对食品选择的时候,需要对它进行很好的了解,这样吃的时候,才能够放心的进行,尤其是对女性怀孕的时候,食物

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标签:苦荞麦201 -08-10 496阅读苦荞被称为是五谷,含有丰富的营养物质,苦荞麦片主要是将苦荞麦的果实进行深度筛选而制作出的冲剂,苦荞麦片具有丰富的蛋白质、粗纤维以及维生素,能够迅速的胃人体提供能量,同时

标签:苦荞麦片,减肥,五谷2014-07-02 472阅读 对于苦荞麦,想必大家都有一定的了解吧,苦荞麦是我国很常见的一种草本植物,又称乌麦、菠麦等,医学上证明苦荞麦具有很好的药效,不仅具有降血糖、血脂的功效,而且还能防止便秘等

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标签:苦荞麦201 -08-01 249阅读健康的饮食需要我们摄入低热量的食物,然后尽量避开高热量的食物,那么什么食物就热量比较低,适合我们减肥食用呢,像我们的早餐经常是选择吃麦片,到底麦片是热量高还是热量比较低呢,

标签:麦片,苦芥,热量2014-06-28 248阅读提高茶是很多人不陌生的,茶有独特的香气,而且喝茶对人体健康的帮助很大,有很多茶对人体消化、排毒效果非常不错,同时长期喝茶,对美容养颜也是有着帮助的,因此对茶的选择,完全是可

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标签:2014-05-12 81阅读关于瘦身的方法已经很多了,瘦身的产品也有很多,现在很多的女性都想通过一些方法让自己的身材更好,达到期待已经的瘦身的目的,对黑苦荞瘦身麦片大家了解吗,这一瘦身产品源自宝岛台湾

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